دود کنی، دود میشی
درک تمامی علل و عوامل زمینهای موجب میشود تا روند پیشگیری، شناسایی، و درمان و پیگیری به طور هدفمند طرحریزی شود.
بهترین راه مبارزه با اعتیاد «پیشگیری» است و بهترین راه پیشگیری آگاه ساختن نسل جوان از خطرات گرایش به موادمخدر. برای پیشگیری از آلوده شدن جوانان به موادمخدر، شناخت انگیزهها، زمینهها و پیامدهای اعتیاد ضروری میباشد.
اولین ضربههای اعتیاد بر پیکر خانواده وارد میشود. آشنایی با روحیات و انگیزه فرزندان، شرط اول مراقبت توسط والدین است. درصورت وجود این آگاهی شما به آسانی در همان ابتدا به سوءمصرف موادمخدر فرزندان پی خواهید برد.
وظایف والدین
1- تقویت صفات مثبت شخصیتی در فرزندان
2- تقویت باورها، ارزشها و نگرشهای خوب مانند ارزشهای مذهبی، ارزش سلامت فردی، ارزش دادن نوجوانان به ظاهر خود، پذیرفته شدن از طرف دیگران، اینکه هر مصرفی ممکن است منجر به اعتیاد شود.
3- داشتن اطلاعات لازم درمورد موادمخدر و مضرات آن
4- ایجاد پیوندهای قوی خانوادگی از قبیل برقراری ارتباط صمیمانه با فرزندان، بالابردن اعتماد به نفس و...
5- وضع مقررات واضح و صریح در خانواده از قبیل تعیین ساعتی مشخص برای برگشت به خانه، اگر در مهمانیای بودی که مصرف الکل یا مواد در آن وجود داشت مهمانی را ترک کنی و به من تلفن کنی تا تو را برگردانم. به صراحت به تو میگویم که هیچ وقت نمیخواهم سیگار، الکل یا مواد مصرف کنی و...
6- والدین! سعی کنید صحبتتان با عمل همراه باشد.
7- رفتارهای خوب را با تشویق و تمجید پاسخ دهید.
8- فهرستی از فعالیتهای روزانه فرزندان را تهیه کنید و همیشه همراه داشته باشید.
9- دوستان فرزندانتان را بشناسید، مهمانی کوچکی با اولیای آنها و یا دوستان فرزندتان ترتیب دهید.
10- گهگاهی کنترل کنید آیا فرزندتان در جایی که گفته و قرار است باشد حضور دارد. اگر نمیتوانید دائماً با او باشید مطمئن شوید که دارد کاری مثبت، زیر نظر بزرگتر انجام میدهد؛ مانند ورزش، فرهنگسرا، گروههای مذهبی و....
11- اگر فرزندان خطایی کردند از عمل آنها انتقاد کنید نه از خود ایشان.
12- سعی کنید توانایی «نه» گفتن را در فرزندان تقویت کنید نه «سرکوب».
13- به صحبتهای فرزندانتان گوش دهید.
14- اعتقاد و ایمان را در فرزندانتان تقویت کنید.
15- انتظارات از فرزندانتان بهخصوص نوجوانان و جوانان باید در حد توان آنها باشد.
16- جوانان را باید در ارتباط با معضلات فردی و اجتماعی ناشی از استعمال موادمخدر آگاه سازید.
17- مشکلات جوانان را در تمامی جوانب مورد توجه قرار داده و در حل آنها بکوشید.
18- فرزندان خود را به مطالعه تشویق و اوقات فراغت ایشان را با فعالیتهای تفریحی سالم پر کنید.
19- فرزندان خود را با امور دینی و مذهبی آشنا و به فریضه نماز تشویق کنید.
20- فرزندان خود را به فعالیتهای ورزشی، فرهنگی و هنری تشویق نمایید.
21- در موقعیتهای بحرانی، فشارها و تنشهای روحی، راهنما و همراه فرزندان خود باشید.
22- به جای تأکید بر تجارب تلخ و شکستهای فردی فرزندان، آنان را به فعالیت مثبت و جبران شکستها تشویق کنید.
23- بین فرزندان خود تبعیض قائل نشوید.
24- از مشاجرات و بحثهای بیهوده در منزل پرهیز نمایید و جوّ منزل را از تشنّج و اختلافات خانوادگی دور نگهدارید.
25- به فرزندان خود استقلال و آزادی در انجام فعالیتهای منطقی را بدهید.
26- به چگونگی خرج کردن پول فرزندان توجه داشته باشید.
27- با تقویت قدرت اعتماد به نفس، تقویت قدرت تصمیمگیری و از بین بردن افسردگی و کمرویی فرزندان را در برابر شرایط آسیبزا مقاوم سازید.
28- به درد و دل فرزندانتان گوش دهید؛ شاید فردا کمی دیر باشد!
29- از انتقاد غیرسازنده، تمسخر، شرمنده کردن، تنبیه و دیگر روشهای منفی بپرهیزید؛ زیرا مانع پویایی و رشد جسم و روان فرزندان میشود.
30- راه را جهت ارتباط دوجانبه با فرزندانتان باز نگه دارید.
ü والدین عزیز! همین الان شروع کنید. هیچگاه برای صحبت با فرزندانتان درمورد موادمخدر خیلی زود یا خیلی دیر نیست. زیرا در بررسیهای انجام شده نیمی از تمام دانشآموزان دبیرستانی و راهنمایی ذکر کردهاند که والدین آنها هرگز با ایشان درمورد خطرات موادمخدر صحبت نکردهاند.
ü والدین گرامی! اگر به دنبال سلامت فرزندان و پاک نگه داشتن حریم خانوادهتان هستید، با ایجاد روابط عاطفی مناسب با فرزندان و القای منطقی در کنار آگاهی مطلوب، ذهن آنان را دربرابر موادمخدر مقاوم کنید.
ü نوجوان مانند هر انسانی حق اظهارنظر و تصمیمگیری در امور شخصی خودش را دارد. تعدی و تجاوز به این حقوق توسط والدین، قدرت تصمیمگیری و اعتماد به نفس را در او سرکوب میکند و سبب تضعیف پایههای تعامل صحیح بین او و والدین خواهد شد.
روزنامه فرصت از سال 13 کار خود را آغاز کرد و در حال حاضر خبر های خود را به صورت آنلاین نیز ارائه میکند