نام کتاب                    با معنویت به آرامش برس

ناشر:                        لیوسا

نویسنده:                لئو بوث

مترجم:                 سیما فلاح

چاپ اول:               1389

سال 365 روز دارد و برخی نوسیندگان برای هر روز فکری کرده اند، در ادعیه دینی نیز برای هر روز دعای خاصی وجود دارد ولی روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که شروع روز با یک جمله و یا شعر یا سخن و یا دعا می تواند در ساماندهی هی فکر و عمل فرد مؤثر باشد و روز او را بسازد. اگر صاحب نظران در امر سلامتی تن شروع روز را با ورزش و نرمش توصیه می کنند و یا هنرمندان به شنیدن قطعه ای موسیقی مناسب در شورع روز توجه دارند، علمای اخلاق و روانشناسان به یک نوع ورزش ذهن معتقدند که همان شروع کردن روز با آیه ای از آیات خداوندی و یا دعایی و گفته و سخن مقیدی از بزرگان می باشد که نرمش مفید برای ذهن و روان آدمی است. البته توجه به مفاهیم عبادات مثل نماز صبح هم می تواند چنین نقشی را بازی می کند، به هر حال مهم این است که ذهن و بدن نرمش کرده و آماده از خانه خارج شود.

از طرف دیگر بسیاری دچار ذهنیات و عادات و اخلاق و رفتارهای نامناسب هستند نامناسب هستند که هم خود و هم دیگران را آسیب می رساند، مثلاً بد اخلاق هستند، پرخاشگرند، به چیزی معتادند، غیبت می کنند، دروغ می گویند، انگیزه های درستی ندارند و ده ها ناهنجاری دیگر که آنها را درمانده و زمین گیر کرده است و نه تنها رشد و تکامل نیست بلکه دور خود می چرخند و یا ممکن است در ارتباطات روزانه با دیگران آزرده خاطر شوند که در این صورت سخنان و گفته های نویسندگان، علما، بزرگان حتی در یک جمله می تواند به این افراد در جهت ساماندهی ذهنی کمک کند و چه بهتر که روزی یکی از این سخنان را خواند و به آن فکر کرد و سعی در پالایش در اعمال و رفتار خود نمود.

یکی از کتابهایی که به سبک شرح داده شده تدوین شده، کتابی است که در این نوبت یار مهربان معرفی شده است که برای هر روز سال یک سخن از بزرگ آورده و خود نویسنده هم حاشیه ای از تجارب خود در آن مورد رفته است، که البته خودتان بر روی آن سخن لحظاتی بیندیشید ثمر بیشتری خواهد داشت، قبلاً در معرفی مجموعه کتابهای الهی قمشه ای دیدیم ایشان نیز به همین سبک 365 روز با قرآن و مولوی و حافظ و سعدی و غیره را تدویل کرده اند.