وقتی از سلامت روان و بهداشت آن صحبت می شود یعنی اینکه افراد در شرایط مختلف مانند ارتباطات و روابط و موقعیت های گوناگون واکنش هایی ازخود نشان می دهند که نوع آن واکنش ها در صورت سلامت روان ویژگی های مشخصی دارد.

مثلاً یک پدر با سلامت روان رفتارهای تعریف شده ای در شرایط مختلف دارد و یا یک کارمند در مقابل یک ارباب رجوع رفتار مشخصی باید از خود بروز دهد بنابراین رفتارها و واکنش های انسانها بیانگر سلامت روان یا عدم سلامت روان می باشد آگاهی از رفتارهای سالم و تمرین و ممارست در جهت کسب آنها جامعه را سالم می سازد.

با چنین هدفی مطالبی تحت عنوان سلامت روان و خانواده آورده می شود این بار:

مشخصات همسران خوب یا دارای سلامت و بهداشت روان:

1-با هم مهربان هستند

2- با هم صمیمی هستند

3- نسبت به یکدیگر با وفا هستند

4- به یکدیگر عشق می ورزند

5- رعایت همدیگر را در زمینه های مختلف می کنند.

6- به سلایق و علایق و عقاید مشروع همدیگر احترام می گذارند

7- درغم و شادی همدیگر شریک هستند

8- در فقر و غنی کنار همدیگر می باشند

9- نسبت به فرزندان خود احساس مسؤولیت می کنند و شرایط رشد مادی و معنوی آنها را فراهم می کنند

10- در سختی ها پناه و یار همدیگر هستند

11- به همدیگر اجازه می دهند که زمانهایی را هر کدام به ورزش، تفریحات و عبادات و معاشرات با دوستان مورد نظر خویش بپردازند

12- سعی در ایجاد یک محیط امن و آرام در خانواده می کنند

13- از چشم و هم چشمی پرهیز دارند

14- همدیگر را به اطاعت و بندگی خدا دعوت و تشویق می کنند

15- همدیگر را وادار به درآمدهای نامشروع برای رسیدن به امیال خویش نمی کنند

16- به همدیگر اجازه می دهند هر کدام صله رحم کرده و با اقوام و خویشاوندان ارتباط داشته باشند

17- از ریخت و پاش و هدر دادن منابع مالی همدیگر دوری می کنند

18- برای یکدیگر حقوقی قاعلند و به آن احترام می گذارند

19- پدر احترام به مادر و مادر احترام به پدر را به فرزند خویش آموخته و مرتب به آن توصیه می کند

20- هیچ گاه درحضور فرزندان خویش از همدیگر خرده نگرفته و بحث وجدل نمی کنند. توجه شود دست یابی به هر کدام از ویژگی های مذکور مهارتهایی را می طلبد و عدم توجه به هر کدام عواقب و مشکلاتی را در بر دارد که منشأ ناهنجاریها و ضد ارزشها در خود و فرزندان می گردد.

اما چگونه می توان مطلاب ذکر شده را کاربردی کرد. قطعاً همه افراد در همه بیست ملاک گفته شده نمره لازم را ندارند و مانند دانش آموز یا دانشجویی که تعدادی درس انتخاب می کند ولی در پایان از همه آنها نمره یکسان و گاه قابل قبولی نمی گیرد که این نمرات از صفر تا بیست می تواند باشد اما به هر حال وضع خود را ارزیابی می کند و برای رفع نقص تلاش می کند نتیجه اینکه می توانیم برای ارزیابی خود جدولی ترسیم کنیم که شامل بیست مؤلفه گفته شده باشد و ستونهایی برای نمره دادن مثلاً هفت ستون یکی در ابتدای کار و شش ستون برای شش ماه آتی داشته باشد و از آن به تعداد لازم تکثیر کنیم و یکی را خود پر کنیم و بقیه را به افرادی که ذی نفع هستند و یا بی طرف ولی مطلع می باشند بدهیم تا نمره بدهد مثلاً در مورد اخیر به همسر خود جدول را حتماً بدهیم و پس از اطلاع از وضعیت خود سعی درارتقاء نمرات از طریق کسب مهارتهای لازم و تغییر در رفتارها نماییم و مجدداً در پایان ماه هم به خود نمره بدهیم و هم دیگران که قبلاً آن را نمره داده اند این جدول را جدول ارزیابی رفتاری با موضوع مربوط می نامیم که می تواند کمک بزرگی دراصلاح رفتارها باشد.

چکیده:

-        افراد دارای سلامت روان در شرایط مختلف رفتارهای مشخصی از خود بروز می دهند.

-        مشخصات همسران دارای سلامت روان آورده شده است.

-        با ترسیم جدول ارزیابی رفتاری می توان وضعیت خود را یافت و در جهت ارتقاء آنها عمل نمود.